最新情報

無料のヨガオンラインワークショップのご案内です。

講師は大人気の有希先生。ポーズモデルはアームバランスも軽くこなすスーパーグランドママのMAYUMIさん!

4/25(日)を頭に月1ペースで合計6回開催します。通して参加いただければストーリーのあるまとまった学びになり、単発参加でも1話完結の連続ドラマのように楽しんでいただけます。

無料ですのでお気軽にご参加下さい♪

https://instyle.sc/yogafree_ws/

緊急事態宣言解除にともない、お休みしていた「豊洲市場の魚屋さんが教える魚料理教室」の開催です。

開催日はゴールデンウィーク最終日の5/9(日)11:30-13:30で、魚種は「イナダ」です。

ご興味ある方は是非!

https://instyle.sc/toyosufish/
https://instyle.sc/

GWの祝日プログラムが整いましたので、ホームページにアップしました。夜のレッスンはありませんが昼間に集中してなかなかの充実ぶりです。
恒例となっているリエ先生の天使のヨガ/悪魔のヨガも健在で、MIZUE先生の「The動く瞑想」のパワーヨガなんかも気になるところです。
料理教室では子連れOKの「中山先生の春色マカロン」も楽しそう。飛び道具としては社長の3分間クッキングよろしくの「3分間和パスタ」もお気楽そう。
他にも書ききれないほども盛り沢山な内容でお待ちしておりますので、ご興味ある方は是非ご覧ください。
https://instyle.sc/shukujitsu/

アーユルヴェーダ・セルフマッサージ クラス
隔週の火曜日のヨガレッスン枠のひとつに、アーユルヴェーダの考え方にそった「セルフオイルマッサージ」と「デトックスティー」で構成されるクラスの登場です。

アーユルヴェーダはインドとスリランカの伝統医学です。
アーユルヴェーダの目的は病気を治すことからアンチエイジングまで多岐にわたります。春は冬に溜まった毒素を排出するのに最適の時期。オイルマッサージと共にデトックスに最適なハーブを使ったお茶で体の中から満たしてゆきましょう。

https://instyle.sc/selfmassage/

「親子手作り味噌教室」のご案内です。
お味噌ってお味噌汁が食卓に並ばない日でも、お鍋の隠し味に使ったり、トマト系料理のコク出しに使ったりと、ちょくちょく登場しますね。
そこで、無添加の安全なお味噌を親子で作っていただこうという企画です♪約1.5kgほど作っていただきますので、頻度の高いご家庭でもしばらくは使えると思います。
自家製味噌を作り始めたら、味噌は作るもの!と思うくらいに美味しくてはまります。まぜて・つぶして・丸めて……と、お子様でも飽きない作業が一杯ですので、是非ご一緒にご参加ください。(大人お一人のご参加も歓迎です)
詳しくは↓
https://instyle.sc/omiso/

『WE ARE THE FARMの料理教室』のご案内です。

自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン<WE ARE THE FARM>。

今回はinStyleにて自家製野菜を使って「ケールのジェノベーゼ作り」「天然のインシュリンと呼ばれるキクイモの美味しい調理法」をテーマに料理教室を開催していただきます。

詳しくは下記をご覧ください!
https://instyle.sc/watf_cooking/

2021年2月スケジュールをアップしました。
緊急事態宣言解除の行方が見えない状況ですので、感染予防のため自発的に下記対応を引き続き「緊急事態宣言対応スケジュール」とさせていただきます。ご理解お願いします。

①夜間の外出を控えるため、夜20時からスタートするクラスの全面休講

②キッズヨガ・キッズエアヨガ については、アジャストのための接触が回避できないため休講。子ども料理は作ったものは試食せずお持ち帰りを条件に開講

③オンラインレッスンの拡充。月謝の方はオンラインレッスン受け放題。

などです。よろしくお願いします。
https://instyle.sc


ヨガと食で「カラダの内から外からキレイになる」

理想の自分になるためには、日々の習慣をそれに向かうモノにする以外ありません。定期的に通っていただく<インスタイル>にできることは、その習慣作りのお手伝いと考えます。 インスタイルでラインアップされているプログラムは「カラダの内から外からキレイになる」事を目指しています。ヨガはスタジオだけでなく自宅でもできますし、料理は習ったレシピをベースに自宅での食卓に並べていただけます。運動と食事でのアプローチをバランス良く生活習慣に取り込むことが大切と考えています。

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